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莫图玛纳瓦海洋保护区，怀特玛塔港
Motu Manawa (Pollen Island) Marine Reserve, Waitemata Harbour
| 芒格罗夫、奥克兰海港大桥和朗依托托岛是这个海洋保护区的观赏景点。
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莫图玛纳瓦海洋保护区保护着奥克兰怀特玛塔港占地500公顷的内部河段。包括花粉及特拉赫恩群岛周围的泥滩、潮汐通道、红树林沼泽、盐沼和贝壳堤。奥克兰西北高速公路穿过保护区（如果驾车向西北方向行驶，不久就可以到达水景出口）。划皮艇进入保护区是最佳选择。因为将车停在高速路旁是违法的。
保护区的泥滩是涉水鸟类重要的觅食地。当北半球春夏之季时，会有许多其它国家的鸟（如塍鹬、滨鹬和矶鹞）在亚洲北部抚育幼鸟。但是为了躲避冬日的严寒，他们更喜欢南迁，来享受新西兰的春季和夏季。多数鸟儿于次年三年份返回北半球，但是许多鸟由于太小，不能繁殖，就留在这里。
两种食泥鸟、南岛斑蛎鹬和弯嘴鸻则是在保护区内或国内迁徙。春季，他们在南岛蜿蜒河流的砂砾河床上繁殖。在夏末时，则飞到北部的海港或河口；秋季或初冬，也就是七月或八月时，返回南部地区。红树林和盐沼地区是白面苍鹭、紫水鸡、无斑秧鸡和濒临灭绝的鹬的觅食地。
这些湿地对非涉水鸟类也很重要，如翠鸟和蕨莺。外部平滩则常有红喙海鸥、黑脊鸥和其带斑点的幼鸟光顾。常会看到白面苍鹭成群结队出行；但是里海燕鸥不太常见。它们通常戴一个黑色的“帽子”，有大且色彩鲜艳的红喙。
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